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喝什么粥壮阳最好最快,喝什么粥壮阳最好最快呢

时间:2024-09-30 02:01:30 作者: 阅读:32°C

补肾壮阳对于男性来说是十分重要的,因为现代男性生活中的工作压力很大,并且加班熬夜是常态,饮食很多时候也不规律,难免出现肾虚的症状。不如日常喝些补肾粥当做早饭,既能保证每天吃早饭,也可以在一定程度上补肾

补肾壮阳对于男性来说非常重要,因为现代男性工作压力很大,加班熬夜是很正常的事情。他们的饮食往往不规律,肾虚的症状在所难免。

每天早餐最好喝一些补肾粥,这样不仅可以保证每天的早餐,还能在一定程度上补肾壮阳。那么喝什么粥壮阳效果最好、最快呢?今天就和我们一起来看看吧。

喝什么粥壮阳最好最快

1. 黑芝麻粥

配方:黑芝麻50克,粳米200克。

做法:将黑芝麻炒熟,用锅铲碾碎。然后将大米淘洗干净,倒入适量的水入锅中。用大火烧开,然后转小火煮至米熟,然后加入切碎的黑芝麻煮至米糊状。

功效:具有润肠通便、补肾之功效。常用于治疗须发早白、便秘、产后乳汁不足等。

2、百合粥

配方:鲜百合40克,粳米50克,冰糖10克。

做法:将大米洗净,倒入锅中适量水。用大火煮沸,然后转小火煮至熟,加入百合,煮至百合熟后,加入适量冰糖。

功效:具有滋阴润燥、清心安神之功效。

3、山药芡实粥

配方:山药50克,芡实、粳米各25克。

做法:先将山药、芡实蒸熟,山药去皮切块,芡实去皮捣成泥。将山药、芡实与洗净的米一起煮成粥。还可以加入韭菜,有更好的催情作用。

功效:具有补虚劳、壮阳、益气之功效。常用于久病劳倦所致的阳痿、遗精、消瘦、倦怠、精神不振等。

补肾壮阳粥做法

1.黑米八宝粥

配方:莲米、黑米、苡仁、芡实、桃仁、百合、红枣等适量。

做法:先将莲米、黑米、糯米、糯米、百合洗净,然后用温水浸泡备用。然后将红枣去核,桃仁去皮备用。浸泡90分钟后,放入锅中,倒入适量的水,大火煮沸后转小火煮。煮的过程中不断搅拌,加入适量冰糖至米烂。

功效:具有补肾壮阳的功效。适合肾虚男性滋补保养。

2、核桃枸杞粥

配方:核桃仁、枸杞子、糯米、白糖等适量。

做法:将核桃仁捣碎成粉末,与枸杞子、糯米一起放入锅中,然后加入适量的水,大火煮沸,然后用文火煮至熟。变成较稠的粥,最后加糖调味。能。

功效:具有补肾益精、强腰壮骨的功效。

3、地黄粥

做法:鲜米、米各适量。

做法:先将鲜地捣烂取汁,倒入大米中,洗净煮成粥,搅拌均匀即可食用。

功效:具有滋阴清火的功效。它常用于治疗性欲亢进、阴茎勃起、遗精、早泄等症状。

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