最近有很多朋友问我们生蚝有没有壮阳的作用，应该怎么吃才能壮阳。其实药材中的牡蛎壳可以用来治疗肾虚，而且牡蛎肉本身含有丰富的蛋白质、锌等元素，对补肾也有一定的作用。
不过，牡蛎虽然美味，但也不宜食用过多。有食用牡蛎禁忌的人，尤其是体质较差、肾阴虚者不宜食用。他们还应该每天服用适量的药物。
牡蛎有壮阳作用吗
1.牡蛎的功效
牡蛎本身入肾经，食用牡蛎有补肾的功效。对于肾虚引起的阳气不足有很好的疗效。同时，牡蛎中的锌含量较高，食用牡蛎会增加性欲，对治疗阳痿更加有效。而且牡蛎中的蛋白质含量非常丰富。食用后可以帮助人体合成足够的精子，提高精子的质量。
2、蚝粉
配方：牡蛎1两（泡米，烤红），黄芪1两，麻黄1两（洗净）。
制法：将药物研成粗粉。
用法用量：每服3钱，水半杯，小麦100余粒，煮至80%，用热水送服，每日两次，不分时间。
此牡蛎方适用于各种虚损津液不凝、重虚、夜眠时间长、烦躁不安、自汗频出、消瘦、气短、倦怠等新症。
牡蛎的禁忌人群
1. 正常人数量
吃14个牡蛎，补肾效果更佳。牡蛎性寒，能补肾阴。对于肾阴虚引起的不适，吃一些牡蛎可以缓解不适。不过，生蚝的性味过于寒凉。吃得过多会加重体内寒气，容易影响身体状况。如果体质太弱、太寒，就会出现身体不适的情况。
2.不宜服用的人
体质虚弱、体寒者忌服。急、慢性皮肤病患者不宜多食；脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜多食。
3.不宜与啤酒同服
牡蛎和啤酒一起吃可能会引起痛风。
