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夏季养生汤食谱大全 夏季养生煲什么汤

时间:2024-11-30 09:41:41 作者: 阅读:26°C

藕节炖排骨排骨350克,鲜藕300克,姜丝、绍酒适量。1、将排骨切成小块,加水放入炖锅。2、生藕去皮切块。和姜丝一起在排骨上加入3,800毫升清汤,用盐、味精、绍兴酒调味,倒入排骨

莲藕炖排骨:排骨350克,鲜莲藕300克,姜丝、绍酒适量。 1、排骨切成小块,加水放入炖锅中。 2.生莲藕去皮切块。

排骨加清汤3800毫升,加姜丝,加盐、味精、绍酒调味,倒入排骨,上笼蒸30分钟。功效:清热润肺,生津止渴。

南瓜绿豆汤

材料:绿豆30克,南瓜50克,盐少许,水200毫升。

做法:先将绿豆洗净,趁水未干时加少许盐,搅拌均匀,腌制3分钟,然后用清水冲洗干净;去皮去蒂,用水洗净,切成2厘米见方备用;锅中放入水,置火上烧开,加入绿豆煮2分钟,淋少许凉水即可。

煮沸后,将南瓜块放入锅中,煮约30分钟。

双耳汤

材料:黑木耳、银耳各10克,冰糖30克。

做法:将黑木耳、银耳用温水泡去杂质,洗净;将黑木耳、银耳、白糖和适量水放入碗中,上笼蒸1小时左右。每天涂抹两次,直到树腐烂。

功效:适用于头晕耳鸣、盗汗失眠、口干舌干、大便干结、腰膝酸软、烦躁易怒、注意力不集中者。

4款秋季养生汤 补血养血好帮手

简介:对于女性来说,脸色发黄、头痛是非常重要的。进行是最好的滋补方法,但如何熬汤呢? 1、黄芪汤:龟板500克,黄芪30克,生姜、红枣、盐、味精、胡椒粉各少许。

做法:1、黄芪、红枣洗净;鳗鱼切内脏,洗净,切块。 2、锅中放入油、盐,加入鳗鱼、姜,炒至鳗鱼内含的鱼半熟;将黄芪、红枣、鳖甲一起放入锅中,加适量水; 3.大火烧开后,煮1~2小时,

加入盐、味精和胡椒粉调味。功效:健康美丽。肤色年轻,适合疲劳状态。 2、红枣山药汤材料:红枣10颗,山药约克,桂圆肉少许,白糖适量。做法: 1、红枣洗净泡软。

将山药去皮,切成小块; 2.然后将两者放入水中煮至软。 3.此时将一半桂圆肉和糖倒入锅中; 4.煮至桂圆肉软。停火消耗。功效:红枣补气,山药健脾和胃,

这两款美容品,配上超级滋润的桂圆,美味又滋补。 3、乌鸡山药汤材料:乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。做法:1、乌鸡去皮切块,山药去皮切块,胡萝卜去皮切块,葱切段。

姜片; 2、乌鸡一定要用冷水入锅,以吐出污垢; 3、将乌鸡内的血沫用大火煮开; 4、将乌鸡捞出沥干,用热水冲去乌鸡表面的浮沫,锅中加水,水烧热后加入乌鸡块、葱花、姜和绍兴酒; 5、大火烧开后,

盖上锅盖,小火煮40分钟; 6.加入枸杞,加少许胡椒粉和盐调味; 7、加入山药焖至软,避免营养长期流失; 8.加入胡萝卜,煮5分钟。锅入盆。

4、菊花猪肝汤材料:猪肝250克,生菊花10朵。做法:1、猪肝洗净,切成薄片,用清水浸泡,加适量玉米淀粉、油、盐; 2、将生菊花洗净,去掉花瓣。将菊花放入锅中煮沸,然后加入猪肝。

将猪肝煮沸并加盐调味会有所帮助。功效:具有补肝、活血、美容的功效。快愈八味汤1、辣椒酱辣椒酱10克(中药店有售),编码器30-40克,辣椒酱1个,猪油100克,生姜5片。

制法:将所有东西洗净,将鱼头切成两半放在鳃上,猪油切成薄片。先将白芷放入砂锅中,加入1500毫升水(相当于6杯)煮沸。过滤液体,放入炒锅中。加入生姜并煮沸。然后加入鱼头、猪油、香菜和盐。这个量是3-4人的份量。

功效:中药白芷为解毒药,性温,味辛。具有祛风燥、排脓止痛的功效。常用于感冒、头痛、鼻塞、眉骨疼痛等,其辛辣香气上升,镇痛作用特别强。配上平衡止汗的萝卜和卷鱼头,辛辣的香味可以动心、清热、聚热。

对于感冒初发、流鼻涕不适、流鼻涕、热风邪等有特效。 2、白菜牛肉百叶汤:新鲜白菜500克,牛肉百叶250克,香油、鱼露、味精适量。姜三片。制作方法:将新鲜白菜、生姜洗净;将牛叶浸透,洗净,切成薄片。

从油锅中放入生姜和牛百叶爆裂,加入适量的水,用大火煮沸。加入卷心菜,小火加热1小时。食用前用鱼露和味精调味。功效:清热解暑,开胃中和。可治疗秋季湿寒。对身热、口渴、疲劳、身体不适等有治疗作用。

也是夏季家庭的常客。 3、荷叶菊花薏仁汤:加荷叶1片(或荷叶12克)、菊花12克、薏仁30克,制法1,水煮汤,去渣食用。功效:此汤具有良好的清热利湿功效。

4、香菜萝卜汤:香菜15克,蚕豆10克,白萝卜1个,洋葱30克,生姜3片,葱1根,芥末少许。制作方法:将萝卜丝煮熟后,加入剩菜煮几分钟即可食用。

功效:萝卜含有丰富的维生素C和锌,有助于增强人体免疫功能,提高抵抗力。可用于治疗咽炎、声音嘶哑、失音等。摘要: 做汤的方法很简单。补血,治疗女性贫血、皮肤暗黄等原因。每个人都应该尝试一下黄芪鳗鱼汤。

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