补肾不是一日之功。我们需要长期坚持保持良好的生活习惯，否则即使我们照顾好自己，很快就会回到以前的状态。
今天我们就来说说吃哪些中药可以补肾壮阳，有什么功效。怎样才能更容易让性功能变得更强呢？
最好最迅速的壮阳药
我们先来看看有哪些中药可以补肾呢？
附子
附子味辛、热，其功能是补肾壮阳。生附子必须煮熟后使用。剂量合适。长时间煮熟后，一般不会产生毒性反应。生食很容易中毒。
枸杞
枸杞性平，能补肾、肝、明目、强筋骨、缓解腰痛。如果长期服用，可以起到延年益寿等作用。
只需将枸杞子与人参、冰糖、枸杞子、熟地黄和一定量的白酒一起浸泡十天左右即可。可以补充人体元气，还具有补肝明目、补肾的功效。
淫羊藿
淫羊藿可生用或脆用。其味辛、甘，性温。可入肝、肾经。不仅能补肾壮阳，还能壮阳、祛风止痛。
主要功效是治疗阳痿、遗精、腰膝酸软。若与肉苁蓉、杜仲、阳起石合用
巴戟天
巴戟天味辛、甘，性微温，归肾、肝经。可补肾助阳。常用于治疗阳痿、尿频、风湿、腰膝酸痛、肾虚、腰膝酸软等症。
红参
红参与鹿茸酒、肉苁蓉、海马、菟丝子、鹿茸等材料混合，与一定量的白酒捣碎，放入容器中，加入稀酒密封一周，可滋补补肾壮阳。
如何让性功能更强
如果出现阳痿、早泄，可以短期服用西地那非、他达拉非等西药，可以有效增加阴茎海绵体的血液供应，促进性勃起的改善。
对于早泄的患者，还可以在龟头处涂抹利多卡因霜等局部麻醉药，以降低龟头的敏感性。还可以服用盐酸达泊西汀等延时药物来延长性交时间。
像治病之类的方法只能治标不治本。如果想要长久的壮阳补肾，还是需要在中医的指导下积极治疗。
平时可以多服用补肾的中药，比如鹿茸，具有滋补肾阳、补充精血的作用，可以治疗肾阳虚、精血不足的情况。
淫羊藿、巴戟天还具有补肾壮阳、祛风除湿的作用，可用于治疗肾阳虚所致的宫寒所致的阳痿、尿频、腰膝酸软、不孕等。
还有肉苁蓉、锁阳补肾壮阳、润肠通便。用于治疗肾阳肾精不足、宫寒、不孕、腰膝酸痛等所致的阳痿、早泄等。
日常生活中加强锻炼、鼓励多晒太阳可以控制体内褪黑激素的水平。
另外，可以练习俯卧撑、游泳、下蹲，或者经常洗热水澡，这些都有利于提高性功能。强大的身体基础是提高性功能的资本。
如果性功能出现严重问题，需要及时到正规医院寻求医生帮助。
