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有“四季药”之称的茯苓有什么好?搭配三种食物,祛湿效果加倍

时间:2025-01-31 17:57:06 作者:小编 阅读:346°C

茯苓有着四时神药的美誉,性味平和,属于药食同源的食物。商家把茯苓研磨成细末,然后制作成各种零食,常见的有茯苓饼、茯苓馄饨以及茯苓膏等,营养价值极高。茯苓能起到利……

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茯苓是一种药食同源的食品。商家把茯苓磨成细粉,再做成各种小吃,如茯苓饼、茯苓馄饨、茯苓糊等,营养价值很高。茯苓具有利水渗湿、宁心安神、健脾的功效。一句话,

茯苓有很大的药用价值。

茯苓之神在哪里?

1.健脾

茯苓能补脾,健脾益气。与苍术、白术等中药相比,茯苓的健脾作用不是很强,但常用于治疗脾虚。从中医的角度来说,脾主运化,脾虚会引起运化虚弱,从而导致湿,所以脾虚者会伴有湿浊。

脾虚的人除了补虚,还需要排除体内的瘀湿。茯苓是最好的选择之一,可与其他健脾药物配伍,如党参、黄芪,以及山药、人参等。

2、利尿

茯苓能利尿,滋润身体。无论哪种因素引起的水肿、排尿困难、身体沉重、侧身困难,都可以用茯苓进行调理。自然界的茯苓呈粉末状,特别细腻,分子小,密度细,所以吸水能力强。水支持生命活动,

但体内水分过多会影响阳的毛发生长,从而诱发疾病。在这种情况下,茯苓可以用来排出体内多余的水分,改变水循环。

3.镇静安神

茯苓具有宁心安神的功效,常用于治疗心神不宁,缓解记忆力减退、失眠多梦、心悸等症状。虚实皆可选茯苓。

茯苓与补心血、补心气的中药配伍治疗虚证;痰湿或浊、瘀血、痰浊可损伤心神,茯苓亦可。

茯苓配什么祛湿比较好?

1.黄芪

黄芪性温,味甘。除益气固表外,还能利水生肌。它常用于治疗气虚症状,如自汗、水肿和疲劳。土茯苓能解毒祛湿,还能利关节,常用于治疗湿滞引起的症状。

还能缓解脚气、疥疮等症状。茯苓、黄芪、猪骨做成汤,可以达到健脾益气的效果,祛湿效果更好。

2.陈皮

陈皮是祛湿健脾的药。与茯苓同用,既能健脾利湿,又能清除体内多余的脂肪和痰液。将陈皮和茯苓一起放入杯中,加入开水冲泡,炖5分钟供后人喝茶,特别适合女性。

3.薏苡仁

薏米属于健脾祛湿的成分。把薏米和茯苓做成粥,早晚各喝一次,祛湿健脾的功效加倍,还能达到瘦身减肥的效果。将茯苓和薏苡仁洗净,薏苡仁预先用水浸泡120分钟,

然后一起放入锅中加水。大火煮沸后,用小火将大麦煮至熟透。最后加入冰糖调味。

技巧

总之,茯苓有很强的药用和食用价值,但并不适合所有人群,尤其是阴虚火旺者。因为阴虚火旺的人津液少,影响阳气生发。茯苓有利水渗湿的作用,阴虚火旺的人吃了茯苓会变得更燥。

这样会进一步加重症状。

OK,关于有“四季药”之称的茯苓有什么好?搭配三种食物,祛湿效果加倍和有“四季药”之称的茯苓有什么好?搭配三种食物,祛湿效果加倍的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。

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