壮阳补肾的方法有很多，但各有利弊，有食补、酒补、药补、按摩壮阳等。很多人不知道，不吃任何东西就可以刺激肾温补肾。
催情按摩有效吗？今天我们就来看一下。催情按摩有效吗？
壮阳按摩有效果吗
先揉小腹：
睡觉前，将一只手放在肚脐下，然后放在耻骨上小腹上，另一只手放在小腹上，从左到右慢慢揉搓，直到腹部感觉温热。
然后进行腹股沟按摩：
同样在睡前，将双手放在腹股沟两侧，也就是大腿根处，用手掌斜方向轻轻按摩三到四十次。每周可以按摩几次，对于增强性欲、提高精力有一定的作用。
然后揉揉耳朵
早上起床时，用指尖以打圈的方式轻轻揉搓两侧耳轮体及其他耳朵，但不可太用力，或按压按摩至局部有轻微红肿、疼痛、发热为止。这种按摩具有调和阴阳、疏通气血、强肾固精的功效，为各养生专家所提倡。
还有爬脚可以强肾
仰卧，然后将双手从膝盖拉至髋关节，沿着前腋窝线拉至头部。双手交叉，掌心向上，双脚伸直。双手从上方呈直线落下，双手向前伸直，上半身向前弯曲，双手移至脚心涌泉穴处。双脚伸直，双手双脚向相反方向用力，松开双手，使身体恢复仰卧姿势。重复8到10次，或者次数取决于你的能力。
和莫宅神父
将手掌放在腰部同侧，从上到下来回摩擦。约2分钟，以深温热为措施，或双手握拳，用双手平面交替击打腰部。力度适中，每侧80下左右为宜。
腰为肾之府。揉肾宫又称揉门。具有强肾、腰精、疏通经络的作用。
吓跑女人壮阳土办法
不要认为本地方法没有用。其中很大一部分仍然令人向往，因为它已经代代相传。比如海龙酒。
海龙酒含有海龙、熟地、黄芪、菟丝子、海马、丁香、豆蔻、甘草、大枣、玉竹等成分。然后放入适量的白酒。白酒可以选择高粱白酒或者老白干白酒等。
将所有材料放入后密封，浸泡一个月左右。捞出渣，加入蔗糖，搅拌均匀。将其过滤并饮用。
这样泡酒有助于补肾填精。
壁虎酒是以壁虎和各种中药材为原料酿制而成的酒。
这种酒的营养成分比较丰富。需要先将壁虎蒸熟制作而成，制作材料比较简单。
根据情况偶尔喝一点壁虎酒，可以起到温补肾阳的作用，对于肾虚引起的腰痛、阳痿等异常情况有很好的效果。
还能改善肾虚引起的遗精或尿频异常。其中的中药成分还可以帮助达到美容、活血的功效。有此类需求的人可以使用壁虎酒来满足身体需求。
除了以上两种酒外，有需要的朋友还可以用红参、虫草、海马等一起酿酒。
这种泡酒的方法可以起到很好的滋补作用，可以补肾壮阳，还可以改善肾功能的亚健康问题。
