首先我们要知道，导致阳痿的最大原因之一就是过度手淫。尤其是长期频繁的手淫是导致阳痿的最常见原因之一。
那么今天我们就来说说如果因为手淫而导致阳痿怎么办呢？阳痿要多久才能自愈？
手淫阳痿了怎么办
频繁、长时间手淫引起的阳痿主要是由两个因素引起的。一是手淫会用力挤压阴茎，对海绵体造成一定的损伤，久而久之就会导致阳痿。
而且，长期频繁的手淫会降低龟头的敏感性，导致阳痿、早泄。
还有一个原因是，经常手淫的人会出现精神紧张、焦虑的状态，从而导致交感神经兴奋，导致阴茎海绵体充血、功能障碍。
关于手淫引起的阳痿，首先要了解手淫对身体的危害。长期频繁手淫不仅会导致阳痿、早泄，还会引发其他疾病。比如常见的前列腺炎或者尿路感染等。
而且，长期频繁的手淫会严重影响身体的抵抗力、体力活动耐力、注意力集中程度，无法集中精力学习和工作。
接下来，我们需要调整心态，缓解焦虑、抑郁和紧张，多锻炼身体，慢慢改善。
接下来就是用一些药物或者物理疗法来调节和治疗。最好用中药。
阳瘘会自己恢复要多久
首先我们要知道，阳痿是很难靠自己恢复的。下面介绍几种，长期服用，坚持一两个月，基本上就可以痊愈。
一级蜈蚣1条，甘草15k，丝瓜子30粒，醋适量。将蜈蚣烘熟，丝瓜子炒香，与甘草共研细末。早晚各服一次，一周内见效。
第二个用红参1根，地黄30k，巴戟天15k，山萸肉1k，白子仁1k，五味子5k，远志5k，黄芪25k，白术15k， 5k 肉桂、15k 枸杞和15k 脂肪树皮。水煎服，每日1剂，1周内见效。
第三种方法，用仙茅二两，白酒一斤。将仙茅放入干净的容器中。倒入料酒浸泡并密封。每天早晚两次。但阴虚火旺者不宜服用。
第四种方法用40k九香冲和400ml白酒。首先将九香虫捣碎，装入纱布袋中，放入干净的容器中，倒入白酒浸泡，密封7天后打开。每天2次。
第五种方法用120k仙脾、60k菟丝子、60k碎纸、30k川芎、30k牛膝、30k当归60k、30k肉桂、500k金樱子、30k茴香、30k巴戟天、15k沉香、30k杜仲、白白两斤葡萄酒。
将以上药材直接捣成粗粉，装入纱布袋中，放入干净的器皿中，倒入白酒浸泡，盖上盖子。密封7天后打开，过滤，装瓶备用。然后每天早晚各服用2 次。
第六种方法是炒白术乐，炒黄柏5k，备南星乐，知远志5k，肉桂2k，半夏乐，石菖蒲乐，金樱桃12k，芡实11k，烤蚝25k，（先煎），莲藕乐、蛇床子、细辛2k。水煎服15天为一个疗程。
第七种：阳起石30k，巴戟天、葫芦巴、菟丝子、枸杞、山茱萸各10k，淫羊藿、何首乌各15k，仙茅6k，肉苁蓉12k，朱砂各10k，羊睾丸100%。正确的。每日1剂，水煎服。 15天为一个疗程。
第八种方法：蜈蚣、生壁虎、淫羊藿各40k，当归、白芍、甘草各120k，研成粉末，每次6k。记得空腹用醋或米酒送服，每日两次。 1个月为一个疗程。
但剪结时一定要咨询中医，不要乱用药。
