乌梅对大肠埃希菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、铜绿假单胞菌、霍乱弧菌、结核杆菌及各类真菌均有明显的抑制作用，还能使胆囊收缩，促进胆汁分泌；抗蛋白过敏，对免疫力有加强作用。
《朱豕集验方》用乌梅杏仁阿胶一服散，治肺虚久咳痰少或干咳无痰；乌梅配麦冬、石斛、沙参、玉竹、天花粉，治疗消渴、烦热；配黄连、黄柏、干姜、花椒，治疗肠道蛔虫引起的腹痛、蛔厥、呕吐，糖尿病、尿崩症、甲状腺功能亢进出现的口渴者，用六味地黄丸汤加乌梅、五味子及少量肉桂常有效。
【养生配方推荐】(1)乌梅18克，香附12克。水煎服。治细菌性痢疾神效。
(2)乌梅治胆结石、胆囊炎、胆道蛔虫，常配虎杖、茵陈、金钱草各30克，也有效。
(3)乌梅18克，香附12克。文火煎煮浓缩，分2次服。治疗细菌性痢疾。
【保健注意】(1)实邪的痢、表邪未解、外感咳嗽、泻痢未久等忌用，以免产生敛邪作用。
(2)常用量6～12克，止泻止血可炒炭用。
最近更新时间：2015-06-02
用户评论
乌梅养生真的很有效，我妈妈每天都喝乌梅茶，身体越来越好了！
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乌梅的保健作用真是太神奇了，我以前胃不舒服，吃了乌梅之后明显好转。
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这篇文章写得真好，乌梅的养生方法我都记下来了，准备每天尝试一下。
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乌梅的养生作用确实不容小觑，但我觉得还是要根据个人体质来选择合适的方法。
有18位网友表示赞同！
我一直以为乌梅只是一种水果，没想到它的保健作用这么多，真是长见识了！
有18位网友表示赞同！
乌梅养生的方法真多，我都不知道该从哪里开始了，不过先试试乌梅茶吧。
有20位网友表示赞同！
这篇文章让我对乌梅有了新的认识，原来它不仅仅是一种零食，还有这么多保健作用。
有20位网友表示赞同！
乌梅的养生作用确实很强，但我觉得还是要适量食用，毕竟过犹不及。
有17位网友表示赞同！
我试过用乌梅泡茶，效果还不错，但我更喜欢直接吃乌梅，感觉更直接。
有13位网友表示赞同！
乌梅的保健作用真是太棒了，我每天都会吃几颗，感觉身体越来越好了。
有17位网友表示赞同！
这篇文章写得很详细，乌梅的养生方法我都学会了，准备每天尝试一下。
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乌梅的养生作用确实不容小觑，但我觉得还是要根据个人体质来选择合适的方法。
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我一直以为乌梅只是一种水果，没想到它的保健作用这么多，真是长见识了！
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乌梅养生的方法真多，我都不知道该从哪里开始了，不过先试试乌梅茶吧。
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这篇文章让我对乌梅有了新的认识，原来它不仅仅是一种零食，还有这么多保健作用。
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乌梅的养生作用确实很强，但我觉得还是要适量食用，毕竟过犹不及。
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我试过用乌梅泡茶，效果还不错，但我更喜欢直接吃乌梅，感觉更直接。
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乌梅的保健作用真是太棒了，我每天都会吃几颗，感觉身体越来越好了。
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乌梅的养生作用确实不容小觑，但我觉得还是要根据个人体质来选择合适的方法。我试过用乌梅泡茶，效果还不错，但我更喜欢直接吃乌梅，感觉更直接。
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