大家好，关于真诚建议：别一边玩艾灸，一边乱写作业。想要艾灸的朋友一定要读一下。很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
为何选择三年陈
随着艾叶存放时间的增加，颜色由新艾叶的绿色逐渐变黄。自然老化过程中，挥发油含量适中，燃烧时热量温和，能渗透皮肤，到达深层。温暖但不干燥，滋润又经期，有效减少患者的不适。同时，艾灰不易脱落，从而避免了皮肤受伤的风险。艾条存放一年已达到可用标准，三年艾条挥发油含量适中，燃烧缓慢，火力温和，艾灰不易脱落，已成为上品。 过度长期保存不仅成本较高，而且如果保存不当，还可能导致艾叶挥发油完全消散，损害药效。 因此，三年艾叶在功效与安全性之间达到了理想的平衡。
如何辨别真假
我们关心的真伪主要是指艾条的真伪或者艾条的比例以及艾条是否是三年的。
首先，艾绒是否正品，首先看艾绒的颜色。一岁的艾绒颜色一般呈黄白色，三年的艾绒颜色呈土黄色。非常相似）。
二是看价格。鲜艾蒿的成本为12-15元/公斤。如果陈酿三年，管理成本加上损耗至少要36-50元/公斤。石磨艾绒一般配比是8:1。包含人工、艾纸、桑纸、快递费、包装费等费用，10元以下基本可以免运费。
三是看艾灸的感觉。三岁灸感觉温和，穿透力强。艾灸过程中，感觉就像沐浴在温暖的阳光下。艾灸后的舒适感强烈而持久。新艾火力干，穿透力弱。总之就是感觉很热。艾灸后没有任何感觉。
桑叶纸和艾叶纸
桑皮纸以桑树、桑叶为原料制成。不易上火，有疏通肺经的功效。艾草纸是用艾草制成的。艾叶纸的纸较薄，燃烧均匀。它比桑叶纸燃烧得更快，火力也比桑叶纸更大！艾灸的感觉很强烈！
使用方法
1、施灸顺序：先左后右，先上后下，先背腹部，先头，后身，后四肢；
2、艾灸时间：上午9-11点、下午2-4点艾灸较好；
3、成人建议艾灸一个部位15分钟左右，每天艾灸2-3个穴位，连续艾灸5天，休息2天再继续。
注意事项
1、饭前饭后半小时不宜艾灸
2、温灸后半小时内不要用冷水洗澡。
3、剧烈运动后不宜使用温灸
4、身体破损皮肤部位请勿使用温灸。
5. 饥饿、脱水、醉酒、经期的女性不宜温灸。
6、温灸期间不吃或少吃生冷食物，如西瓜、冷饮等。
7、温灸时多喝温水，促进身体新陈代谢。
8、施灸后未燃烧的艾条必须熄灭。
用户评论
说的太对了！艾灸真的很有讲究，之前自己随便找了个店就艾灸结果皮肤都红肿了…以后一定会好好研究一下再去做。
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我听朋友说艾灸可以调理身体，想去试试，现在看到你这篇文章真是太感谢了！决定先做功课再去找正规的地方吧 。
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这个标题就点到为止啊！想学艾灸的朋友一定要认真看看作者的建议哦，别像我之前那样乱试后果不堪设想。
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嗯嗯嗯，我觉得说得挺有道理的。 艾灸确实需要专业指导才能起到效果，而且不同的人体质需求也不一样，随便找的地方的话反而容易受伤啊！
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玩艾灸不踩坑？我完全同意！之前跟朋友去尝试了一次，感觉很怪异，好像没啥用反而全身出汗…也不知道是不是技术问题呀。
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其实艾灸的理论和方法都很古老传统，但并不是所有人都适合。 所以真的应该做好功课，了解自己身体情况再尝试！
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我有个爷爷从年轻一直喜欢艾灸，他说艾灸对身体好处很多，还能改善睡眠。不过他找的是很老的师傅做治疗，建议大家也多听听长辈们的经验。
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我也想了解一下关于艾灸的那些“坑”，毕竟现在网络上有很多不靠谱的信息，不知道如何分辨真伪还挺担心呢！
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我个人觉得玩艾灸这种传统手法一定要找专业的老师，因为很多知识都是需要亲身体验和学习的。
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我试着过艾灸一下，感觉的确可以缓解一定的肌肉酸痛，但是时间也不长可能效果不明显吧！还得持续治疗才能看到作用吧？
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看完这篇文章后，我对艾灸的态度由期待变成了谨慎…看来得先问问家人朋友找些靠谱的机构才行啊，不然我可是害怕被坑+
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我觉得玩艾不踩坑功课这条信息很有价值！很多人都跟我一样，对中医针灸这种事不太了解，所以很容易受到忽悠。
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我之前去过的艾灸店感觉很奇怪，他们好像只顾着热情招呼顾客，没怎么仔细询问身体情况…现在想想可能是为了推销服务吧？
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确实需要做好功课，毕竟健康问题很重要！ 我最近也有些疼痛的毛病，想试一下艾灸，看了你的文章后更加谨慎了！希望能找到正规的地方治疗，安全可靠更安心!
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我觉得玩艾不踩坑功课这个建议很实用。 因为很多时候我们都很容易被表面现象所迷惑，忽略了细节，而这几个细节往往决定着能不能得到真正有效的治疗效果。
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我个人不太相信这种老中医的方法，感觉很神秘…也许只是单纯的热敷吧？ 如果真的想尝试艾灸的话，就先咨询一下专业的医生吧！
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我很认同你的观点，玩艾不踩坑功课确实非常重要！因为艾灸不是一蹴而就的治疗方法，需要循序渐进，根据个人情况制定合理的方案，才能起到真正的效果。
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其实我觉得玩艾不踩坑功课的关键在于选择靠谱的专业机构或老师。毕竟中医讲究辨证施治，不同的疾病和体质需要不同的治疗方式，否则很容易适得其反！
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