这篇文章给大家聊聊关于高血压的发病率逐年增高。要稳定血压，这五点要牢记在心，以及高血压的发病率逐年增高。要稳定血压，这五点要牢记在心对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
在中国乃至世界范围内，高血压的发病率逐年增高，无论男女都不能幸免。高血压虽然症状不明显，但它是缺血性心脑血管疾病和肾脏疾病的高危因素，所以只有稳定血压才能降低并发症的风险。
那怎么做才能更好的稳定血压呢？
稳定血压有哪些要点？
1.开始抗高血压药物治疗的时间
血压超过140/90 mmHg的患者应服用降压药。已确诊高血压的患者，即使生活干预后血压控制仍不理想，即使是单纯高血压，没有心血管疾病风险，也应开始接受降压药治疗。
尽量把血压控制在130/80mmhg以下。
2.发现高血压后需要做的检查项目。
高血压患者在开始服用降压药时，除了测量血压外，还需要筛查并发症，根据具体情况筛查诱发高血压的因素。主要检查项目包括心电图、空腹血糖血脂检查、电解质和肌酐、尿检试纸和糖化血红蛋白水平等。
通过上述检查，我们可以了解血糖和血脂水平，并评估肾功能和心功能。如果高血压患者伴有其他症状，则需要进一步的实验室检查。
3.心血管疾病的风险评估不容忽视。
大部分血压超过140/90毫米汞柱的患者需要接受降压药治疗，首次治疗前无需评估心血管疾病风险；但血压在130-139 mmHg的患者，在决定是否服用降压药之前，必须评估心血管疾病的风险。
识别高血压之外的其他高危因素，积极科学干预，可以降低心血管疾病的发病率。
4.一线药物的选择
目前，有三种一线降压药可供成人高血压患者使用。一种是血管紧张素系统抑制剂，作用于肾素-醛固酮系统抑制血管痉挛，从而降低血压。一种是利尿剂，是经典的降压药，可以减少血容量，缓解水钠潴留问题。
辅助降低血压；还有一类是钙通道拮抗剂，其作用机制是阻止血管平滑肌细胞内钙离子的内流，促进血管舒张，从而降低血压。
65岁以上盐敏感性高血压患者可选择钙拮抗剂或利尿剂；糖尿病或蛋白尿、心力衰竭、肾脏疾病患者可选择沙坦或普利降压药，不仅能降低血压和尿蛋白，还能保护肾脏。
5、联合用药
如果单一降压药不能控制血压，就需要联合不同类型的降压药在体内发挥不同的作用，从而达到降低血压的效果。
技巧
每个高血压患者都有不同的降压目标。只要没有并发症，血压应该控制在140/90 mHg以下。患有心血管疾病或高危心血管疾病的患者，应将血压控制在130毫米汞柱以下。当首次治疗高血压或改变用药方案时，
每月去医院复诊一次，直到血压达标；如果血压已经控制，那么每3~6个月随访一次。另外，仅仅依靠药物是远远不够的。患者还需要做好生活干预，饮食清淡，适量运动，保持乐观有助于降低血压。
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