大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于高血压患者要注意四个“危险”时间段，容易发生脑梗塞、心肌梗塞，高血压患者要注意四个“危险”时间段，容易发生脑梗塞、心肌梗塞这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
高血压是一种发病率特别高的基础疾病。高血压本身并不可怕。可怕的是会引发各种心脑血管疾病。因为血压居高不下或者波动太大，全身的血管都会受到不利影响。此外，人生中还有几个特殊时期，
很容易血压突然升高。如果不注意，很可能会引起脑梗或者心肌梗塞。
高血压患者应该注意哪些危险时间段？
1.暴饮暴食时
只有血液循环正常，全身各器官才能正常运转。如果血液循环出现问题，所有器官都会因为得不到足够的氧气和血液而出现问题。暴饮暴食时，血液循环会发生变化，因为大部分血液会流向胃肠道。
帮助消化食物，此时心脏的压力会增加，回流到大脑和心脏的血液量减少，极易造成心脏和大脑供血不足，从而引发心脑血管意外，如心肌梗死或脑梗塞。另外，暴饮暴食会使人体在短时间内消耗大量热量。
增加高脂血症和糖尿病的发病率，所以要养成细嚼慢咽、三餐只吃七八分饱的习惯。
2.弯腰搬运重物时
如果高血压患者经常弯腰搬运重物，由于腹压突然升高，大量血液会突然流向大脑，从而导致出血性中风的发生。此外，经常举重还会导致心脏压力增大，对心血管健康产生不利影响。
所以高血压患者不能经常弯腰搬运重物，做任何事情都要注意劳逸结合。
3.用力排便时
对于高血压患者来说，强行排便也是一个危险的时刻。强行排便时，腹部压力会突然增大，导致颅内压和血压迅速升高，容易导致脑出血或中风。
因此，高血压患者应多吃含膳食纤维的食物，如各种蔬菜，能促进排便。此外，他们应该养成定时排便的习惯，最好是在早上或饭后半小时。如果便秘严重，
应在医生指导下服用泻药。
4.当你早上起床的时候
血压不是一天不变的，也是有规律变化的。一般早上六点到十点会达到高峰，凌晨两点到三点会达到最低点。所以，高血压患者早上尽量慢慢起床。
起床太快，会增加心脏负担，造成大脑缺氧，容易导致脑血管意外。建议睡醒后活动一下四肢，然后慢慢坐起来。
技巧
建议高血压患者遵医嘱按时定量服用降压药，每天至少测量1-2次血压。一旦血压波动较大，应及时就医，更换降压药或联合用药进行治疗。另外，高血压患者要保持良好的心情。
因为情绪波动也会使血管痉挛，从而使血压升高。
关于高血压患者要注意四个“危险”时间段，容易发生脑梗塞、心肌梗塞的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
