大家好，今天小编来为大家解答压力大，血管容易长斑块？斑块与冠心病、中风密切相关这个问题，压力大，血管容易长斑块？斑块与冠心病、中风密切相关很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
斑块是心脑血管疾病的始作俑者。斑块一旦破裂，就会产生血栓，血栓会顺着血液循环，堵塞颈动脉或冠状动脉，从而诱发脑梗塞或心肌梗塞。长斑块的原因有很多。
如暴饮暴食、高脂高热量饮食、肥胖、缺乏运动等。但你知道压力大也会促进斑块堆积，增加冠心病和中风的风险吗？
为什么压力会促进斑块形成？
对14万名从未住院的外周血管疾病患者进行了12.8年的调查和随访。他们的平均年龄约为38.6~49.2岁，男性5万人。最初大约有3.2万人伴随着不同程度的工作压力。
在随访期间，约有667名患者因外周血管疾病住院。结论是工作压力大的人因外周血管疾病住院的风险高，除了吸烟和糖尿病，这个结论仍然有效。所以要合理安排作息，做到轻松适度。
以积极乐观的心态面对一切，及时消除不良情绪。
什么样的牌匾最危险？
易损斑块是最危险的。通常斑块表面有一层纤维帽，紧紧包裹着斑块。但是，情绪过度、寒冷刺激、大量吸烟饮酒、剧烈运动等。可使血压急剧上升，纤维帽受血流或血管痉挛冲击会破裂。
促进斑块内脂质物质流出，使血小板和红细胞聚集，进而产生血栓。脑血管一旦堵塞，就会诱发急性脑梗塞，甚至威胁生命。
如何判断斑块的稳定性？
1.看表格
通常稳定的斑块具有光滑的表面和规则的形状。如果斑块外观粗糙，形状不规则，无论斑块结构如何坚硬，受到血流冲击后都容易破裂。
2.牌匾的位置
如果斑块长在血管分支处，血流冲击力不同，破坏稳定性，容易导致斑块破裂，促进血栓形成。
3.看结构
一般来说，稳定的斑块钙化比较硬，但如果斑块形状不规则，就容易破裂。斑块破裂后，微小的斑块可冲击颅内血管，导致脑梗死，即使溶栓治疗后也难以清除。
如何预防牙菌斑的形成？
1.远离香烟和二手烟
吸烟和接触二手烟是导致冠状动脉粥样硬化的高危独立因素，但这是可逆的。只要远离香烟，就可以增加高密度脂蛋白胆固醇的含量，防止斑块形成。
2.调整你的饮食
增加粗粮在主食中的比例，不能太精细。可以选择的粗粮有燕麦、玉米、小米和各种杂豆。多吃新鲜蔬菜和低糖水果，多喝水，积极控制血脂和血糖；避免暴饮暴食，饱餐后胃肠蠕动加快。
过多的血液流向胃肠道帮助食物消化吸收，大脑和心脏的血液相对较少，容易诱发脑梗塞。
技巧
发现斑块后不立即服药。有斑块不代表一定会中风。斑块稳定，斑块狭窄程度小于50%，不需要特殊治疗，定期去医院复查即可；斑块狭窄程度超过50%，容易造成脑部供血不足。
应及时服用他汀类药物和阿司匹林，积极降低坏胆固醇水平。
关于压力大，血管容易长斑块？斑块与冠心病、中风密切相关的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
