黑豆黑米银耳红枣汤的功效
主机
枣子三把黑米
两颗莲子
一半红豆就是一把糯米
半切大麦
副材
糖适量
红枣莲子黑米红豆薏米粥的做法
1.将所有材料放入碗中，洗净。我放了大枣、银耳、莲子、黑米、糯米、红豆和薏米。相同。我是做炖菜，所以没有提前泡，直接煮。
2.锅里加水，想要快点就加水。一个人喝两杯或三杯。我放了三个多杯子。早上我碰巧和祖父母每人喝了一杯。
3. 慢炖锅高温煮1小时后，转小火慢炖。请煮过夜至变软
4）上床睡觉，完成()(o^))/，改吃红糖，补气吧！对于单身女性来说非常方便！
贴标机
可以加冰糖或者红糖，也可以不加
黑豆黑米银耳粥的功效
红枣补气安血；黑米滋阴补肾，益气强体；健脾和胃，养肝明目；养精固涩；桂圆滋阴、补肾、安神、养肝明目。优点。
银耳粥具有固精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃益气的功效。小米有止呕止呕、滋阴补血的功效。长期食用可预防慢性病。
黑豆和银耳红枣的功效
原料：黑豆、大米、银耳、枸杞各适量。调料：冰糖或白糖适量。
实践：
1.先将银耳泡发，洗净，撕成小环；每分钟将大米、黑豆、枸杞洗净；将黑豆蒸熟，备用。
2、将大米、黑豆、银耳、枸杞放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸，小火慢煮。熬至浓稠时，加入冰糖，煮一会儿。冰糖融化后关火。
请用勺子慢慢搅拌粥，以免粘锅。
黑米黑豆银耳一起熬粥
黑米紫芋银耳粥
红薯做什么都好吃。紫薯和黑米一起煮，主要是因为其中含有一种叫做花青素的色素，具有很强的抗衰老作用。紫薯和黑米组合花青素含量高，加上——银耳，被誉为民间“燕窝”，
美容养颜效果进一步增强。
3主要成分
黑米30克
紫薯100克
银耳20克
1种辅助材料
冰糖适量
烹饪的6个步骤
步骤1
准备食材。
第2步
银耳泡软，去掉根部。
步骤3
将所有材料放入锅中（这个紫薯是生紫薯块）。
步骤4
再蒸一个紫薯，备用。
步骤5
加水，开始煮粥。
步骤6
黑米紫薯银耳粥煮好后，加入部分蒸熟的紫薯和冰糖调匀。
银耳黑米黑豆红枣枸杞能一起吃吗
主要成分
红枣3颗，黑米一小把
莲子几颗、银耳两颗
红豆半把，糯米一把
半把大麦
辅料
红糖适量
红枣、银耳、莲子、黑米、红豆、薏米熬粥的步骤
1.将各种材料放入碗中，清洗干净。我放了红枣、银耳、莲子、黑米、糯米、红豆和薏米。有点一样。由于这是慢炖锅，所以我不需要提前浸泡，直接煮即可。
2. 将水加入锅中。如果你想跑得更快，就加热水。如果一个人喝两餐的话，也就三小碗左右。我加了三个多碗。早上，我只给祖父母每人盛了一小碗。
3. 将慢炖锅调至高温，煮一个小时。然后改用低温小火煮。一夜之间就会变得又软又嫩。
4. 睡个午觉，吃完\(^o^)/，拌上红糖就可以吃了，补气血很好！非常方便单身女孩使用！
尖端
可以加冰糖或者红糖，也可以不加。
银耳可以和黑米黑豆一起打豆浆吗
当然是把黑豆放进锅里煮到半熟，然后加入黑芝麻和黑米一起煮。但我觉得加点红枣和银耳冰糖可能会更好。
黑豆银耳红枣能一起煮粥吗
平乐十八娘是广西传统特色小吃。制作方法比较复杂，需要一定的耐心和技巧。下面简单介绍一下它的制作步骤：
所需材料：
糯米、绿豆、红豆、黄豆、黑豆、银耳、桂花、红枣、白糖等。
制作步骤：
1、准备：将以上材料分别浸泡，加水浸泡24小时，高压锅蒸熟。
2、制作蜜汁：将糯米放入米锅中煮。然后加入糖，小火不断搅拌至光滑，放在一边冷却。
3、做馅：锅中加入红枣、桂花，中火煮成酱，备用。将银耳切丝，加入酱汁中。搅拌均匀。加入黄豆、红豆、黑豆馅料，混合搅拌均匀。搁置。
4、制皮：将绿豆磨成绿豆粉，加水调成糊状，然后加入少量白糖调味，用少许油炒匀，备用。
5、做卷：将馅料放入糯米中，搅拌均匀。然后用湿手把糯米馅揉成条状，像鲜肉粽子一样，外面裹上一层绿豆皮，然后沾在之前准备好的糯米里。装满后，从上到下裹住菜叶、竹枝或荷叶。
6、煮食：用清水将口大小的糯米馅放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后用小火煮至糯米熟软。最后加入蜂蜜汁，煮至糯米完全煮熟。待蜂蜜汁被吸收后，取出即可食用。这时，十八条、十八个的糯米馅儿就扎成了一团。
黑米银耳红豆粥的功效
材料：
小米两把，红豆两把，黑豆两把，
红米两把，黑米两把，银耳适量，
枸杞两把
步骤1
红豆、黑豆、银耳提前用水泡软
第2步
将小米、红米、黑米、枸杞洗净备用
步骤3
将所有材料倒入电饭锅中
步骤4
水要多加，不要加一半
步骤5
选择电饭锅的煮粥功能。小心搅拌，防止溢出。煮沸后，取下盖子或用饭勺顶住盖子，防止粥溢出，慢慢煮至浓稠。
银耳黑豆黑米粥的做法
黑米最好与燕麦、银耳、黑豆搭配熬粥。黑米是一种药食两用的大米。属于糯米类。黑米是禾本科植物稻经长期栽培形成的特色品种。黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，具有很高的食用和药用价值。
除煮粥外，还可制作各种营养食品、酿酒。被誉为“黑珍珠”、“世界米王”。陕西洋县最具代表性的黑米，自古就有“药米”、“贡米”、“长寿米”之称。
黑米银耳粥：
1、银耳、黑米用冷水浸泡30分钟左右；
2、泡好的银耳去头，用手撕成片，沥干水分备用；
3.将泡好的黑米和银耳一起放入锅中，加入适量凉水，用大火煮；
4、煮至粥熟，加入红糖搅拌均匀即可食用。
黑米黑豆银耳粥
可与银耳、红枣、枸杞同煮。它们都具有滋阴、补虚、养生的作用，营养丰富。适合体质虚弱的人滋阴调阴。煮粥也能起到作用。能补气血、润肺。可以适量吃一些。
长期使用对身体有很大的好处，可以安神、养血、促孕。
