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壮阳又补肾,吃啥补啥?这些东西很多人都吃错啦

时间:2024-07-11 18:09:32 作者:网络 阅读:72°C

身体有个腰酸背痛,疲惫乏力,很多人就把原因归咎于肾虚。于是找来各种方法来补肾,比如多吃腰子补肾,吃动物的丁丁壮阳等等。这种“以形补形”、“吃啥补啥”的说法由来已

身体有个腰酸背痛,疲惫乏力,很多人就把原因归咎于肾虚。于是找来各种方法来补肾,比如多吃腰子补肾,吃动物的丁丁壮阳等等。

这种“以形补形”、“吃啥补啥”的说法由来已久,老百姓竞相追捧。殊不知,这些所谓的补肾方法不仅对人体健康没有益处,还会带来伤害。很多人都吃错了!今天给大家说说这些”壮阳补肾“的方法对人体都有哪些影响?

多吃腰子,不仅胆固醇高,还可能导致不育

腰子,就是指动物的肾脏,动物肾脏其实是高胆固醇食物,常见的动物肾脏中,每100克猪腰子就含有354毫克胆固醇,每100克羊腰子也含有289毫克,而每人每天摄取的胆固醇含量则不要超过300毫克。

也就是说,吃动物肾脏,胆固醇摄入量很容易就超标,导致肥胖、尿酸变高,无形中大大增加了肾脏的负担。同时,猪、牛、羊等动物的肾脏,都含有不同数量的重金属镉,镉会对人体的组织和器官造成多方面的影响,尤其是对肾脏、肝脏和生殖功能的影响。

镉会诱导睾丸、附睾等器官发生结构功能上的退化,直接导致生殖能力的衰退;同时会造成精子数量减少、畸形精子增加、精子活性减弱,影响受精卵着床,从而导致男性不育。

吃动物丁丁,不能补充雄激素

普天之下,所谓的“鞭”都是老百姓口中相传的壮阳极品,比如牛鞭、羊鞭、鹿鞭、驴鞭等。其实,这些动物生殖器基本上都是肌肉组织、结缔组织、部分软骨等组成。经过高温加工之后,营养成分大多数是蛋白质、脂肪等。吃进肚里,被人体吸收一部分之后,大多数都被肠道内细菌分解,而排出体外。肉吃多了,放臭屁就是最好的证明。

吃生蚝,既不能壮阳,也不能补肾

生蚝是“男人的加油站,女人的美容院”。这只是广告营销罢了。生蚝中含有丰富的氨基酸,以及锌。氨基酸中的精氨酸是精子生成的重要原料;锌元素则有利于精子的生长发育,提高精子的活力。生蚝仅能够提高精子活力,而不是壮阳补肾,也就是说,生蚝的功效并没有想象中那么强。

以为是“补肾丸”,其实是“伟哥”

经常听到病人说,吃某某产品可以壮阳补肾,其实这些都是不法商家的虚假宣传罢了。如真有效果,很可能是非法添加了过量的“伟哥”成分,吃多了容易导致肝肾损伤。所以,不要吃所谓“补肾”的保健品,药品一定要听从医生建议服用,切忌自行用药。

玛咖制品,被虚吹的“神药”

玛咖,产自秘鲁,俗称“南美人参”,也有说法是“天然伟哥”,成为人们心中的壮阳神药,备受追捧。然而,这样的“神药”仅能增加动物的性功能,而在人体试验中,并没有效果。如果有人食用玛咖制品之后而起效,未必是玛咖的功劳,有可能是加了伟哥等药物,对身体产生副作用的可能性更大。

日常生活中,我们应该怎样保护肾脏呢?只需做好以下几点

1,久坐憋尿,警惕尿路感染

憋尿过久容易影响输尿管-膀胱的抗返流机制,导致尿液返流,增加泌尿系统感染风险。

2,不爱喝水,招来结石

每天至少保证2500毫升左右的饮水,以稀释尿液,让尿液尽快排出,有助于预防结石。需要提醒的是,平时不应以饮料代替饮用水,因为饮料中大多含有过多的糖分和添加剂,饮用过度对肾脏不利。

图片来自网

3,减少高嘌呤摄入,远离痛风

荤汤、啤酒、海鲜、豆制品、动物内脏的大量摄入可引发痛风,损伤肾脏。

4,清淡饮食,减轻脏负担

吃的太咸,肾脏排泄负担增加。另外,饮食过咸,又会导致体内水钠储溜,进一步引起和加重高血压。建议日常饮食每天食盐摄入量应控制在5-6克以内。

5,慎重用药,避免损伤肾脏

感冒药、退烧药、止痛药、抗生素、增强CT、成分不明的药材和食材等都可能具有肾毒性。

6,戒烟戒酒,避免过度劳累和感染

戒烟戒酒、避免劳累和感染是预防肾脏疾病,维护肾脏健康的重要举措。

7,定期体检,控制血糖、血压

规律服药,严格控制血压和血糖,每半年至一年需体检一次,特别是尿液检查和测量血压,可早期发现慢性肾脏病。

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