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越橘果的用法越橘果的功效作用越橘果的注意事项

时间:2024-07-09 10:59:30 作者: 阅读:62°C

摘要:越橘果是一种常见的水果,它不仅味道鲜美,而且具有多种功效作用。本文将介绍越橘果的用法、功效作用以及注意事项,让大家更好地了解和使用这种水果。一、越橘果的用法生吃:将越橘果洗净后,直接剥皮食用即可

一、越橘果的用法

生食:将越橘果洗净,去皮,直接食用。

泡茶:将越橘榨汁或切片放入沸水中泡茶,味道清爽。

二、越橘果的功效作用

美容养颜:越橘果含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,能有效抑制自由基对皮肤的伤害,美白、延缓衰老。

预防感冒:越橘果实中含有大量的维生素C、黄酮类等物质,可以增强人体免疫力,预防感冒等疾病。

降低血压:越橘果实中含有丰富的钾,可以帮助人体排出多余的钠离子,从而降低血压,预防心血管疾病。

三、越橘果的注意事项

不宜过量食用:越橘果实虽然营养丰富,但也含有一定量的果酸和维生素C,过量食用可能会引起肠胃不适等问题。

过敏体质者应慎食:越橘果实中含有一些过敏原。容易过敏的人应尽量避免食用。

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