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生蚝怎么吃补肾(生蚝怎么吃补肾最好)

时间:2024-07-09 22:59:33 作者: 阅读:92°C

牡蛎是男性都爱吃的一种食物,其味道不仅鲜美,还具有很强的补肾壮阳作用。而牡蛎中的佼佼者就是生蚝,生蚝个头大,营养也更为丰富,那么生蚝怎么吃补肾呢。大家了解了吃生蚝的好处,但是也要清楚知晓生蚝不宜过量服

牡蛎是男人们都爱吃的食物。它们不仅味道鲜美,而且具有很强的补肾壮阳功效。牡蛎中最好的是生牡蛎。牡蛎个头更大,营养也更丰富。那么生蚝怎么吃才能补肾呢?

大家都知道吃生蚝的好处,但我们也要知道生蚝吃多了很容易引起便秘和消化不良。所以最好一次吃几个牡蛎。

生蚝怎么吃补肾

1.牡蛎的功效

《神农本草经》记载“(牡蛎)久服,可强筋骨,杀邪,延年益寿”。《本草纲目》 据记载,吃牡蛎肉“能精洁肌肤,补肾壮阳,疗虚,祛丹毒”。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸。入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。

2. 牡蛎汤

所需原料为鲜蚝汤、海带适量、葱花、姜丝。蚝汤洗净后,切成小块。将准备好的海带洗净,煮汤。加入葱花和姜丝。煮约30分钟,加入生蚝,加盐、鸡精、胡椒粉调味,即成美味的生蚝汤。

3. 牡蛎韭菜煎鸡蛋

这是一种公认的滋补壮阳的吃法,尤其是韭菜本身也有很好的壮阳作用。但要注意火候,尤其是倒入鸡蛋时,摊平煎至两面焦黄。如果有需要的话,还可以适当加入一些胡萝卜丝,这样味道会更好。

生蚝一次吃几个最好

1、牡蛎不要吃太多

长期食用过多生牡蛎,容易引起便秘、消化不良。容易出血的人不宜服用。长期服用过多的牡蛎会导致心脏出血,而且很难止血。必须用生气止血。因此,此药药性较强,不能一次性使用。过量。

2. 推荐用量

生蚝不宜过多食用。一次吃100-150克牡蛎肉,每周一到两次。也就是说,100克肉几乎相当于一斤带壳牡蛎。

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